客户端
山东群英会app

山东省群英会开奖直播:健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:山东群英会app > 健康 > 饮食常识 > 女人为什么气血虚?吃什么补气血?

女人为什么气血虚?吃什么补气血?

2018-07-17 15:40:04

山东群英会app www.2aw0i.com.cn 手脚冰凉、头晕贫血、月经不调是“冷血女人”的症状,女性一旦有了这些症状之后,也就表明身体在发出求救的信号,是时候需要补气血了!气血虚是什么原因造成的?补气血吃什么好?

一、气血不足的原因

1、睡眠不足

睡眠是养好气血的重要方式,而且现在的女人都要顶着巨大的生活压力,所以很多时候会导致睡眠不足,甚至要熬夜的情况,所以就容易造成睡眠质量严重不足,而且这样就会导致体内的气血不能及时稳定和运转,所以就会出现气血不足的症状。

2、缺少运动

运动的本质是肢体的运转可以帮助体内的血液循环的速度,这样也是可以加快代谢速度的作用,而如果长期缺乏运动的话,体内的血液不止流动得慢,而且也会产生比较多的毒素,这样都是会造成气血不足的情况,甚至会引起脸部长斑的后果哦。


奶油玉米

扩展阅读:玉米的食用大全

最新推荐

更多
  • 广西工商局多年坚持开展升国旗奏国歌仪式 2019-02-17
  • 南宁·东盟人才交流月高技能人才系列活动启动 2019-02-17
  • 中国国际时装周201819秋冬系列 2019-02-16
  • 评价科研成果要注重“影响” 2019-02-16
  • 西藏实施首个高海拔生态搬迁项目 2019-02-15
  • 中国现在看谁脸色行使啦?哈~ 2019-02-14
  • 全国首个“呼死你”黑灰产业团伙被摧毁 2019-02-14
  • 太原黑臭水体治理接受国家专项督查 2019-02-13
  • 甜点大危机!吃糖导致皮肤老化,了解一下? 2019-02-12
  • 广州市番禺区:搭建电梯事务社区治理平台 2019-02-12
  • 【新时代 新作为 新篇章】“煤老大”渐行渐远 新动能清风徐来 2019-02-11
  • 中华人民共和国建设部第167号令 2019-02-11
  • 原来中国神话中也有不死族记载,还是一位天神的后代! 2019-02-10
  • 加深对中国特色社会主义重大时代课题的认识 2019-02-10
  • 库尔勒丝路旅游小镇预计10月投用 2019-02-09
  • 245| 760| 83| 488| 431| 866| 618| 917| 931| 110|